Какво е креатин? Химическото наименование на Креатинът е methyl-guanidine-acetic acid. Креатинът е естествена съставка в нашите мускулни клетки, особено в областта на скелетните мускули (около 95%… Read More »Креатин – за по добри резултати.

Многобройни клинични проучвания са изследвали ролята и ползите от чесънът  в борбата с сърдечно-съдови заболявания. Много от тези  проучвания показват предимствата на чесънът за превенция… Read More »Чесънът предпазва от сърдечни болести и рак.

Ликопенът(Lycopene), който е мощен антиоксидант, се намира в изобилие в доматите и доматените продукти. Проучванията са установили, че ликопенът може да спомогне за намаляване на… Read More »Ликопенът в доматите предпазва от рак на простатата

В днешният свят, депресията се счита за едно от най-честите заболявания. Депресията може да бъде категоризирана като някакъв вид слабост, и понякога е трудно да… Read More »Тежка депресия – причини за появата й и лечение,терапия и превенция.

Ако се притеснявате за напредващата ви възраст, и искате да избегнете проблеми като застаряването и появата на бръчки , опитайте тези съвети и ще запазите… Read More »20 съвета за да изглеждате млади и здрави.

Опитайте тези прости, но разумни стъпки, които ще ви помогнат да придобиете по-здравословен режим на хранене, без да е нужно да се лишавате. 1. Напълнете… Read More »5 съвета за здравословно хранене през Новата година.

Ако си мислите, че дините са само вкусен плод който утолява прекрасно жаждата ви, ще бъдете приятно изненадани да знаете, че съставките на този плод… Read More »Динята като натурална Виагра?

Ново проучване на Американската академия по оториноларингология, показва, че можете да направите сънищата си положителни с миризми и приятни аромати. Алтернативно, лошата миризма може да… Read More »Приятните аромати водят до сладки сънища.

Всички обичат шоколад, но знаете ли всъщност колко полезен е шоколадът за вас? За древните ацтеки шоколадът или “Какао” е свещен и се свързва с… Read More »Полезният шоколад.

От всички хранителни вещества, знаете ли кое е най-важно? Витамини, минерали, кой бихте избрали? Бихте ли се изненадали да чуете, че водата е най-важното хранително… Read More »Водата: най-важният елемент за нашето тяло.