В действителност, съвременният човек приема твърде малко течности. Кафе, чай, алкохол – те не насищат тялото с течности , а тъкмо обратното,те допринасят за дехидратацията на нашият организъм.
Например, има теория, че много от съвременните болести могат да бъдат излекувани, ако увеличим консумацията на чиста вода на 1,5 – 2 литра на ден.
Алергии, астма, лошо храносмилане, главоболие, хронична умора, наддаване на тегло – това е резултат от недостигът на вода, а той от своя страна води до затлачване (задръстване) на нашите клетки със отпадни и вредни вещества.
Освен това, когато тялото ни изпитва недостиг на вода, ние се чувстваме гладни, тъй като голяма част от течностите идват от храната. И вместо да изпием чаша вода, започваме да ядем, и така често се появява проблемът с наднорменото тегло.
Опитайте се да пиете повече вода, и ще почувствате как тялото ви ще иска да пие все повече и повече.
Но, за съжаление, темпото на съвременният живот е такова, че сигналите за жажда често се потискат от мозъка ни и така ние през цялото време сме жертва на скрита дехидратация.
Затова е наистина много важно да приемате възможно повече течности, за предпочитане вода, така ще се предпазите от много здравословни проблеми и болести.