полезно

Може би сте на ясно колко полезен и вкусен е кокосовият орех, но сигурно не знаете какво точно може да ви предостави и как може… Read More »Кокосов орех – полезни свойства и химичен състав

За да бъдете здрави и красиви трябва да приемате витамини, а един от най-важните е витамин А. Именно с негова помощ ще имате здрава и… Read More »10 храни с високо съдържание на витамин А

Зелето е един от най-богатите източници на витамин К. Известен преди всичко с това, че помага на кръвта да се съсирва и насърчава развитието на… Read More »Витамин К – 5 признака за ниски нива на витамин К, източници и полезна информация.

снимка: wikipedia Папаята е считан за един от любимите за консумиране плодове, които изобилстват през цялата година, като ни предлага не само сладко, пищно топящо… Read More »Папая – 14 ползи за здравето от консумацията на този екзотичен плод и основна информация.

Златистият плод е истинско богатство и никога не трябва да липсва от трапезата. Независимо от цвета му (жълт или зелен) и от начина на използването… Read More »Полезният златен лимон.

Повечето от нас си мислят, че възрастните хора губят паметта си и забравят по често. Но знаете ли, че това не е задължително да се… Read More »Съвети как да запазите вашата памет във форма.

Понякога липсва кратка и полезна информация за грижа за кожата или е трудно да се намерят подходящи и лесни за следване съвети, които да ви… Read More »5 важни съвета за да имате красива и здрава кожа.

Независимо дали сте или не сте  ваксинирани, опитайте следните трикове, за да намалите шансовете за разболяване от грип, както и за предотвратяване на настинки и… Read More »Няколко важни съвета за да държите настинката и грипът далеч от вас.