снимка: jessicasrecipebag.co.uk Аргининът е една от 20-те известни аминокиселини, които са жизнено важни за оцеляването ни . Ако сте запалени по диетите, вероятно през повечето време… Read More »Аргининът и други аминокиселини изключително важни за поддържане на фитнес режим и пълноценно диетично хранене.
Какво е това? L–карнитин, макар че не е аминокиселина (не участва в синтеза на белтъка), има много от характеристиките на неосновните аминокиселини – като една… Read More »L-карнитин – основна информация.
Сигурно се е случвало и при вас – по средата на „най-добрата” диета за топене на мазнини всичко изведнъж отива на кино – топенето на… Read More »Лептинът е ключов фактор за успешна диета и за постигане на желаното телесно тегло.
Приемът на протеин след тренировка подобрява натрупването на мускулна маса – както при млади, така и при по-възрастни индивиди, сочи малко проучване. Проучването включвало 48 мъже от две възрастови… Read More »Кога да приемаме протеин – преди или след тренировка?
изображение: builtbodyar.net Както може би знаете, тестостеронът е мъжки хормон, отговорен за развитието на мъжките полови органи и възпроизвеждането, а в допълнение също насърчава мъжките… Read More »Тестостерон – начини за увеличаване на ниски нива на тестостерон.
глутамин Глутаминът е най-често срещаната аминокиселина в нашето тяло, и се намира главно в мускулите – над 61% от скелетната мускулатура е съставена от глутамин,… Read More »Глутамин – същност, дозировка и ползи за здравето.