Xinomavro grape variety. (снимка: Wikipedia)Гроздето тонизира Гроздето е идеален плод за доставяне на енергия на организма, тъй като то съдържа изобилно количество лесно усвоими захари… Read More »Гроздето, ползите му за здравето и някои съвети.
Те се състоят от въглехидратни, водородни и кислородни атоми и са предпочитан източник на енергия. Делят се на две големи категории – прости и комплексни,… Read More »Въглехидрати – видове, източници и полезно действие.
снимка: jlastras Белтъците са нещо повече от бодибилдинг храна – заради протеинът в тях, без никакви мазнини, те са идеалният източник на аминокиселини. Според Джей Кътлър(професионален… Read More »Омлет с белтъци – за културисти.
Сигурно се е случвало и при вас – по средата на „най-добрата” диета за топене на мазнини всичко изведнъж отива на кино – топенето на… Read More »Лептинът е ключов фактор за успешна диета и за постигане на желаното телесно тегло.