Бягайте за здраве!
Ходенето или бягането за 30-45 минути за 3-5 пъти седмично може да намали кръвното налягане при здрави хора с 10% – сочи едно ново изследване… Read More »Бягайте за здраве!
Ходенето или бягането за 30-45 минути за 3-5 пъти седмично може да намали кръвното налягане при здрави хора с 10% – сочи едно ново изследване… Read More »Бягайте за здраве!
Ето няколко ефективни упражнения, които наистина ще ви помогнат да отслабнете и да сте във добра физическа форма. Ще е добре да изпълнявате тези упражнения… Read More »10 най-ефективни упражнения за отслабване.